Pravidla

Pravidla

19. dubna 2011 v 18:59 | Cocktail ♪

CVIČENÍ:

-min. 5x týdně
-nepodceňovat odpočinek
-okolo hodiny denně
-necvičit víc jak dva týdny to samé
-nevzdávat se!

JÍDLO:

-nepřežírat se
-první část dne jíst víc, pak míň
-na večer jen bílkoviny a zelenina
-ráno sklenice vody s citrónem
-cheatovat s rozumem
 
 

Reklama
Reklama